L’intelligenza artificiale sta ora giocando un ruolo cruciale anche nel settore della salute, non solo nella ricerca di cure per malattie, ma anche come supporto per abitudini più salutari. Un esempio è Quitbot, un chatbot basato su Large Language Models (LLM) sviluppato dal Fred Hutch Cancer Research Center. Disponibile tramite un’applicazione mobile gratuita, Quitbot combina un programma scientificamente convalidato per smettere di fumare con ChatGPT, agendo come un consulente virtuale sempre a portata di mano.
Jonathan Bricker, psicologo comportamentale dell’Università di Washington, ha parlato recentemente al The Prompt Show di Trevor Noah dell’importanza di questo tipo di chatbot nel processo di cessazione del fumo. Ha sottolineato che ogni anno 8 milioni di persone nel mondo muoiono a causa dell’uso del tabacco e che la nicotina è una delle sostanze più dipendenti. Nonostante ciò, esistono pochi programmi medici efficaci per aiutare le persone a smettere.
L’app Quitbot guida gli utenti attraverso il processo di cessazione del fumo, offrendo strumenti per gestire gli impulsi, supporto motivazionale e la possibilità di porre domande personalizzate. Il chatbot apprende i modelli comportamentali degli utenti, come i momenti di stress o i fattori scatenanti che inducono a fumare, e fornisce ricordi e supporto personalizzati.
Bricker ha evidenziato che Quitbot non è solo un aiuto per smettere di fumare, ma può essere utilizzato anche per rompere qualsiasi abitudine nociva. Funzionando come un coach virtuale, Quitbot assiste gli utenti nel definire obiettivi, fornisce incoraggiamento e supporto, insegna strategie per resistere alle voglie e aiuta a superare eventuali battute d’arresto.
Grazie a Quitbot, le persone hanno accesso a supporto per smettere di fumare 24 ore su 24, 7 giorni su 7, direttamente dal proprio smartphone, rendendo il processo di cessazione del fumo più accessibile e gestibile.